Basket

Latihan Penstabilan Tumpuan Menghentikan Lari Mendadak Lompat Tembak Basket

oleh

Penstabilan tumpuan merupakan syarat mutlak agar eksekusi tembakan melompat dapat dilakukan dengan tingkat akurasi yang tinggi. Melalui proses penstabilan tumpuan, pemain mentransfer energi dorongan lari cepat menjadi lompatan vertikal yang seimbang di udara. Kestabilan posisi telapak kaki saat menghentikan laju lari mencegah tubuh bergoyang saat melepaskan bola basket. Keseimbangan yang terjaga dengan baik mempermudah mekanisme … Baca Selengkapnya

Latihan Psikomotorik Tembakan Penstabilan Irama Napas Dan Konsistensi Free Throw

oleh

Latihan psikomotorik tembakan merupakan aspek penting yang sering kali menjadi pembeda antara pemain biasa dengan eksekutor tembakan bebas ulung. Lewat latihan psikomotorik tembakan, aspek mental dan kontrol gerak fisik dipadukan agar pemain tetap tenang saat mengeksekusi bola dari garis penalti. Situasi tekanan tinggi di menit-menit akhir pertandingan sering kali membuat otot menjadi tegang dan merusak … Baca Selengkapnya