berita

Kekuatan kaki adalah pondasi utama dalam olahraga bola basket, di mana kemampuan melompat, kecepatan sprint pertama, hingga stabilitas saat melakukan pertahanan sangat bergantung pada kekuatan otot paha dan betis. Menyadari kebutuhan fundamental ini, Perbasi Cirebon memperkuat fasilitas pusat kebugaran mereka dengan menghadirkan alat latihan beban yang sangat spesifik. Pengadaan mesin Power Leg Press menjadi fokus … Baca Selengkapnya

Program yang bertajuk sehari bareng kapten ini memberikan kendali penuh akun media sosial resmi organisasi kepada pemimpin tim terpilih. Selama 24 jam, sang atlet akan mendokumentasikan setiap aktivitasnya, mulai dari bangun pagi, pengaturan pola makan nutrisi, hingga sesi latihan tambahan yang melelahkan. Inisiatif Instagram takeover ini terbukti sangat efektif untuk menarik minat generasi Z yang … Baca Selengkapnya

Cedera jari adalah hal yang sangat lumrah dalam olahraga basket, mulai dari terkilir ringan hingga dislokasi sendi yang menyakitkan. Di kalangan pemain basket di Jawa Barat, terdapat satu metode sederhana namun sangat efektif yang sering digunakan untuk melindungi jari-jari yang rentan, yaitu buddy taping. Melalui berbagai kompetisi lokal, terlihat bahwa penggunaan teknik ini telah menjadi … Baca Selengkapnya

Cirebon kini mulai menunjukkan tajinya sebagai salah satu kota penghasil talenta basket yang diperhitungkan di Jawa Barat. Bagi para atlet muda lokal, impian tertinggi adalah bisa bergabung dengan klub profesional dan berkompetisi di liga nasional. Namun, jalan menuju sana tidaklah mudah; mereka harus melewati tahapan seleksi ketat yang menguji batas kemampuan. Memahami cara Tembus Tryout … Baca Selengkapnya

Olahraga basket seringkali menjadi tempat bertemunya berbagai latar belakang budaya dan keyakinan dalam satu semangat persatuan. Di Kota Udang, Perbasi Cirebon mencatatkan sebuah kisah yang sangat menyentuh hati mengenai sisi kemanusiaan dan spiritualitas di balik kerasnya persaingan di lapangan. Melalui program sosial yang inklusif, mereka memberikan pendampingan mualaf bagi beberapa atlet dan anggota komunitas yang … Baca Selengkapnya

Musibah alam atau situasi darurat sering kali meninggalkan luka yang tidak terlihat pada kelompok yang paling rentan, yaitu anak-anak. Menyadari pentingnya pemulihan kesehatan mental pasca-kejadian traumatis, Perbasi Cirebon menghadirkan sebuah inisiatif yang penuh kasih di lokasi terdampak. Melalui program bertajuk “Basket Ceria“, organisasi ini mengirimkan tim khusus yang terdiri dari pelatih dan atlet untuk masuk … Baca Selengkapnya

Di era olahraga yang sudah sangat bergantung pada data, insting seorang pelatih kini harus didukung oleh angka-angka yang akurat untuk mencapai kemenangan. Transformasi digital ini pun mulai menyentuh kota-kota di Jawa Barat, di mana penggunaan Advanced Analytics kini menjadi instrumen wajib dalam setiap evaluasi pertandingan. Kota Cirebon secara mengejutkan muncul sebagai salah satu daerah yang … Baca Selengkapnya

Kehadiran pemain asing dalam liga basket profesional Indonesia telah memberikan warna baru dan meningkatkan level kompetisi secara signifikan. Namun, di balik aksi memukau para pemain impor tersebut, terdapat mekanisme administratif yang sangat kompleks untuk memastikan bahwa keberadaan mereka di tanah air bersifat sah dan menguntungkan semua pihak. Oleh karena itu, federasi basket nasional memperketat Pengawasan … Baca Selengkapnya

Memiliki kemampuan fisik yang prima di lapangan basket tidak hanya didapatkan melalui latihan shooting atau dribbling semata. Kekuatan otot inti, daya ledak tungkai, dan stabilitas bahu adalah fondasi yang menentukan seberapa tangguh Anda dalam berduel di bawah ring. Namun, keterbatasan waktu sering kali menjadi kendala bagi pemain untuk pergi ke pusat kebugaran komersial. Solusinya adalah … Baca Selengkapnya

Dikenal dengan julukan sebagai Kota Udang yang kaya akan sejarah dan kuliner, Cirebon kini sedang bersiap melakukan transformasi besar di bidang olahraga. Dalam sebuah kesempatan bincang-malam di pusat kota, ketua Perbasi setempat mengungkapkan sebuah peta jalan ambisius yang mungkin akan mengubah wajah kota ini dalam beberapa tahun ke depan. Sebuah Visi Ketua Perbasi sedang dicanangkan … Baca Selengkapnya