Bagi setiap pemain basket, baik pemula maupun yang sudah berpengalaman, keinginan untuk terus meningkatkan kemampuan adalah hal yang wajar. Jika Anda merasa permainan Anda stagnan atau ingin mencapai level berikutnya, ada beberapa Rahasia Jadi Jago yang bisa Anda terapkan. Memperbaiki teknik dasar adalah fondasi utama untuk menjadi pemain basket yang lebih efektif dan dominan di lapangan.
Salah satu Rahasia Jadi Jago adalah fokus pada dribbling yang kuat dan terkontrol. Banyak pemain melakukan kesalahan dengan melihat bola saat menggiring atau tidak menggunakan fingertips dengan benar. Untuk memperbaikinya, mulailah dengan latihan dribbling di tempat, bergantian tangan, dan pastikan pandangan selalu ke depan. Latih crossover, behind-the-back, dan between-the-legs secara perlahan hingga lancar. Kunci utama adalah konsistensi dan repetisi. Seorang pelatih basket profesional, Bapak Rahmat Hidayat, pada wawancara di sebuah klinik basket di Kuala Lumpur pada 10 Juni 2025 lalu, menekankan pentingnya dribbling tanpa melihat bola sebagai dasar pengembangan skill.
Selanjutnya, perbaiki teknik shooting Anda. Kesalahan umum termasuk follow-through yang tidak sempurna, posisi kaki yang salah, atau menembak dengan terlalu banyak tenaga. Latihlah formasi tembakan (BEEF: Balance, Elbow, Eyes, Follow Through) secara berulang-ulang dari jarak dekat. Pastikan siku Anda lurus ke ring dan pergelangan tangan Anda snap ke bawah setelah melepaskan bola. Rekam diri Anda saat menembak untuk mengidentifikasi kesalahan dan memperbaikinya.
Teknik passing yang akurat juga merupakan Rahasia Jadi Jago dalam basket. Banyak pemain sering melakukan passing terlalu lemah, terlalu kuat, atau tanpa target yang jelas. Latihlah berbagai jenis passing seperti chest pass, bounce pass, dan overhead pass dengan rekan setim. Pastikan ada kekuatan dari pinggul dan inti tubuh, bukan hanya tangan, serta mata selalu mencari celah terbaik untuk mengumpan. Latihan passing bergerak juga penting untuk simulasi kondisi pertandingan sesungguhnya.
Terakhir, jangan lupakan defense. Banyak pemain kurang agresif atau terlalu sering melakukan foul. Fokus pada posisi defensive stance yang rendah, gerakan kaki yang cepat (shuffle steps), dan menjaga jarak yang tepat dari lawan. Pelajari cara membaca pergerakan lawan dan berkomunikasi dengan rekan setim. Pada acara coaching clinic di sebuah universitas di Malaysia pada 12 Juni 2025, mantan pemain nasional menekankan bahwa defense yang baik adalah hasil dari dedikasi dan pemahaman posisi. Dengan latihan teratur, analisis diri, dan penerapan tips ini, Anda pasti akan melihat peningkatan signifikan dalam permainan basket Anda.